За първи път излиза на български език подобна книга! Освен великолепните илюстрации на Кармен Салданя, в нея ще прочетете много ценни съвети за здравословен сън и полезни техники за успокояване на малките мишлета. 🙂
В един най-обикновен ден, докато децата си играят навън, ще се разрази силна буря. Всички бягат да се приберат. Колко страшни са светкавиците и мълниите! И тази тъмнина…
Вече у дома, Малкото Мишле не може да заспи. Бурята навън му пречи да се отпусне. За щастие, Мама Мишорана знае точно какво да направи, за да му помогне да се унесе в сладък сън.
Методът „Осъзнато заспиване“
„Време е за сън, Малко Мишле“ е не просто приказка за лека нощ, а ритуал в три стъпки, с който родители и грижещите се за деца да ги успокояват и приспиват. Този метод, основаващ се на научни изследвания и техники за осъзнаване, намалява тревожността и възпитава здравословни навици за сън.
От автора:
Добрият сън е решаващ за здравословното израстване. Докато спят, децата усвояват наученото през деня. По този начин се поддържат работата на мозъка и психичното здраве. Сред най-големите подаръци, които можем да им направим като възрастни, е да ги научим как да заспиват лесно и спокойно. С метода в три стъпки „Осъзнато заспиване“, плод на дългогодишни проучвания на човешкия мозък и основаващ се на научни изследвания, вие ще помогнете на вашето „малко мишле“ да придобие необходимите умения за здрав сън.
Превръщането на тези стъпки във вечерен ритуал подпомага развитието на здравословни навици за заспиване, а когато се правят редовно, те подобряват съня и минимализират нощната тревожност.
Магали Миаларе
